□■□ 20210423 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2021 zzz 4/23-07:09:34)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2021 zzz 4/23-07:09:38)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴れ時々曇りで、気温は23度くらいまであがるようです (2021 zzz 4/23-07:09:58)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2021 zzz 4/23-07:10:02)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら～。 (2021 zzz 4/23-07:10:04)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2021 zzz 4/23-07:49:00)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2021 zzz 4/23-07:49:05)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日はピビンバについて紹介します 材料 牛肉 100ｇ 【4種のナムル】 豆もやし 1袋 ほうれん草 1/2束 ゆでぜんまい 100ｇ ナス 40ｇ にんじん 40ｇ にんにく、ねぎみじん切り 適量 すりごま 適量 ごま油 適量 しょうゆ 大さじ1～2 めんつゆ（1倍）大さじ1 みりん 大さじ1 酢 大さじ3 砂糖 大さじ1.5 レシピ （1）牛肉はせん切りにし、しょうゆ、みりん各大さじ1、ねぎみじん切り、にんにくみじん切り、すりごまで下味をつけ、ごま油で炒める。 （2）豆もやしとほうれん草、茹でぜんまい（水煮を使う場合も、一度ゆでる）は、それぞれ茹でて、ごま油、しょうゆ（ぜんまいにはめんつゆ大さじ1）、すりごま、ねぎみじん切りを加えて和える。 （3）ナスとにんじんは、せん切りにして塩少々を振り、フライパンで炒める（もしくは電子レンジで温める）。 （4）器にご飯を盛り、①から③の具をいろどりよく盛り付けたら完成。 好みで、卵黄（錦糸卵・目玉焼き等でもOK）、コチュジャンを添えていただきます。 (2021 zzz 4/23-07:49:16)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら。美味しくできましたhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1385189314447872001?s=21 (2021 zzz 4/23-07:50:02)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します。 (2021 zzz 4/23-07:50:23)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら～。 (2021 zzz 4/23-07:50:25)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2021 zzz 4/23-08:19:09)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2021 zzz 4/23-08:19:21)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日はサンジョルディの日、世界図書・著作権デー、子ども読書の日、地ビールの日、国際マルコーニデー、シジミの日、消防車の日、ぐんま花の日です。 (2021 zzz 4/23-08:19:24)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ シジミか。あと一回分くらいはあるし今日はシジミ汁のもう (2021 zzz 4/23-08:19:48)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理には気を付けていきましょう。失礼します (2021 zzz 4/23-08:19:59)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら～。 (2021 zzz 4/23-08:20:01)
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