□■□ 20220922 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 9/22-06:58:51)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 9/22-06:58:55)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は曇り一時雨で、気温は27度くらいまで上がるようです (2022 zzz 9/22-06:59:23)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 9/22-06:59:31)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 9/22-06:59:34)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 9/22-09:01:37)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 9/22-09:01:41)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日はツナの野菜炒めを紹介します。 材料 ツナの水煮70g キャベツ1/8個 ピーマン3個 魚醤大さじ1 オイスターソース大さじ1 醤油大さじ2 みりん大さじ2 酒大さじ1 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）キャベツは洗ってざく切りに、ピーマンは半分に切りワタとヘタを取り除き細切りにします。 （2）フライパンに油をひきツナの水煮を入れて中火で1分ほど炒めます。フライパンが温まってきたらキャベツ、ピーマン、魚醤、オイスターソース、醤油、みりん、酒を入れて炒め合わせ、蓋をして3分ほど蒸し焼きにします。キャベツとピーマンがしんなりしたら完成です。 ／＊／ 今日はツナの野菜炒めを紹介しました。ツナは大体何にでも合うのですが炒め物も良いですね。同じ魚系なので魚醤も合うかと思って試したのですが丁度良く合いました。キャベツとピーマンもツナの旨味で食べられて美味しかったです。お試しください。 (2022 zzz 9/22-09:01:44)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、左上の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1571791642394525697?s=46&t=41z2z9tiC9ba1Ykuc2l6fw (2022 zzz 9/22-09:02:20)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 9/22-09:02:28)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 9/22-09:02:30)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 9/22-09:02:53)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 9/22-09:02:58)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日は国際ビーチクリーンアップデー、カーフリーデー、OneWebDayです。 (2022 zzz 9/22-09:02:59)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 海岸の清掃は海水浴場は入念にやらないといけませんしね。 (2022 zzz 9/22-09:04:10)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今は機械化されている所もありますが漂着物は回収するだけでも大変です (2022 zzz 9/22-09:05:14)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 砂浜をはだしで走るのも気持ちがいいのはわかりますが、けがには気を付けましょう (2022 zzz 9/22-09:06:08)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けて行きましょう。失礼します (2022 zzz 9/22-09:06:14)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 9/22-09:06:16)
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