□■□ 20220730 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 7/30-08:35:30)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 7/30-08:35:34)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴れ時々曇りで、気温は35度くらいまで上がるようです (2022 zzz 7/30-08:36:02)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 7/30-08:36:05)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/30-08:36:08)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 7/30-09:47:48)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 7/30-09:47:51)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は鮭と野菜のポン酢蒸し焼きを紹介します。 材料 鮭2切れ もやし100g にんじん1本 しめじ1株 ポン酢大さじ2 醤油大さじ1 酒大さじ1 塩胡椒少々 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）鮭に塩胡椒を振っておきます。 （2）もやしは水で洗い、にんじんは皮をむいて薄切りに、しめじは石付きを切り落とし食べやすい大きさに割きます。 （3）フライパンに油を引き、鮭を入れて中火で2分ほど炒めます。2分経ったらひっくり返し、にんじん、もやし、しめじ、ポン酢、醤油、酒を加えて蓋をして5分ほど蒸し焼きにします。野菜がしんなりしたら完成です。 ／＊／ 今日は鮭と野菜のポン酢蒸し焼きを紹介しました。鮭と野菜をさっぱりといただく料理です。結構美味しくてポン酢の酸味も効いてて食べやすかったです。お試しください。 (2022 zzz 7/30-09:47:54)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、真ん中の品です。https://twitter.com/tai_karaage/status/1551866377182773250?s=21&t=IYC_6gz7UqYFjIj2kdQisQ (2022 zzz 7/30-09:48:19)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 7/30-09:48:27)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/30-09:48:30)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 7/30-11:03:46)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 7/30-11:03:52)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日はプロレス記念日、梅干の日、宗祇忌です。 (2022 zzz 7/30-11:03:53)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 梅干しは今でも苦手ではあるけれど、梅昆布茶のおかげで少しならいけるかもと思えました。 (2022 zzz 7/30-11:04:27)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ お盆の間に良さそうなの探そうと思います (2022 zzz 7/30-11:04:42)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けて行きましょう。失礼します (2022 zzz 7/30-11:04:50)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 7/30-11:04:52)
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