□■□ 20220629 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 6/29-07:00:55)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 6/29-07:00:59)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴で、気温は31度くらいまで上がるようです (2022 zzz 6/29-07:01:22)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 6/29-07:01:26)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/29-07:01:29)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 6/29-08:39:32)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 6/29-08:39:38)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日は佃煮の日、ビートルズ記念日、星の王子さまの日、聖ペテロと聖パウロの祝日、廉太郎忌です。 (2022 zzz 6/29-08:39:39)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 佃煮か。たまにちょっと欲しくなるのだけれど、瓶詰なんかを通販で買うのはまた違ったんですよね。佃煮屋さんで悩みながら選ぶのまたしたいです (2022 zzz 6/29-08:40:40)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けて行きましょう。失礼します (2022 zzz 6/29-08:40:46)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/29-08:40:48)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 6/29-09:44:47)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 6/29-09:44:51)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日は野菜たっぷりトンテキを紹介します。 材料 豚ロース肉2枚 玉ねぎ1個 椎茸3個 塩胡椒少々 ケチャップ大さじ3 濃口ソース大さじ2 オイスターソース大さじ1 みりん大さじ2 ニンニク1片 生姜1片 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）玉ねぎは皮を剥いてくし切りに、椎茸は石付きを切り落として半分に切ります。ニンニクは皮を剥いて薄切りに、生姜は千切りにします。豚ロース肉には塩胡椒を振ります。 （2）フライパンに油を引き、ニンニク、生姜を加えて弱火で熱します。香りが立ったら豚ロース肉を加えて中火で2分ほど炒めます。2分経ったら豚肉をひっくり返してもう2分炒めます。 （3）豚ロース肉に焼き色がついたら玉ねぎと椎茸を加えてさっと炒めます。玉ねぎに透明感が出てきたらケチャップ、濃口ソース、オイスターソース、みりんを加えて3分ほど炒め合わせます。全体的に味が馴染んだら、豚肉は食べやすい大きさに切り分け、お皿に盛り付けて完成です。 ／＊／ 今日は野菜たっぷりトンテキを紹介しました。豚肉のステーキでトンテキという料理名です。豚肉の油はさっぱりしていて食べやすく、野菜もたくさん入っているので両方美味しくいただけます。お試しください。 (2022 zzz 6/29-09:44:54)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、真ん中の品ですhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1540997051278069760?s=21&t=6zKDOlcU8GTM0fxRfBOTBw (2022 zzz 6/29-09:45:19)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 6/29-09:45:28)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/29-09:45:31)
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