□■□ 20220610 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2022 zzz 6/10-07:00:01)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ asa- (2022 zzz 6/10-07:00:10)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2022 zzz 6/10-07:00:14)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴れ時々曇りで、気温は27度くらいまで上がるようです (2022 zzz 6/10-07:00:41)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2022 zzz 6/10-07:00:46)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/10-07:00:49)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2022 zzz 6/10-08:29:47)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2022 zzz 6/10-08:29:52)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日は時の記念日、商工会の日、路面電車の日、社会教育法施行記念日、ミルクキャラメルの日、歩行者天国の日、無糖茶飲料の日、緑豆の日、無添加の日、夢の日、谷津干潟の日、長明忌、金毘羅の縁日です。 (2022 zzz 6/10-08:29:53)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 相変わらず暑い日が続いていますね。これからまだ上があるのはわかりますが対策は今のうちに用意したいと思います (2022 zzz 6/10-08:31:11)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けて行きましょう。失礼します (2022 zzz 6/10-08:31:22)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/10-08:31:24)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2022 zzz 6/10-09:45:39)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2022 zzz 6/10-09:45:44)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日はカルビの鉄板焼きを紹介します。 材料 牛カルビ（薄切り）250g ピーマン4個 にんじん1本 キャベツ1/8個 ・お肉の下味用 ニンニク1片 生姜1片 醤油大さじ2 酒大さじ1 砂糖大さじ1 ／＊／ レシピ （1）お肉に下味をつけていきます。ニンニク、生姜は皮を剥いてすりおろし、醤油、砂糖、酒と合わせ、お肉にかけて軽く揉みます。大体10分くらい寝かせたら下味の準備は完了です。 （2）野菜を切っていきます。ピーマンは半分に切りヘタとワタを取ったら縦に三つに切ります。にんじんは皮を剥いて薄切りに、キャベツはざく切りにします。 （3）鉄板で焼いていきます。卓上コンロを用意して鉄板を乗せて肉と野菜を焼いていきます。牛カルビは両面に火を通して、野菜はお好みの火加減になったらいただきましょう。 ／＊／ 今日は鉄板焼きを紹介しました。かなり雑な料理ですが、肉と野菜の旨味をガッツリと味わえて美味しいです。家族で鉄板を囲って食べるのもなかなか良いものです。お試しください。 (2022 zzz 6/10-09:45:47)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちらです。https://twitter.com/tai_karaage/status/1534820795985588225?s=21&t=VZs9uWifiDZzWb60ifan0Q (2022 zzz 6/10-09:46:17)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 鉄板焼きをするときは紙をひいておくと油汚れになりにくいですよ。 (2022 zzz 6/10-09:46:48)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2022 zzz 6/10-09:46:56)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2022 zzz 6/10-09:46:58)
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