□■□ 20211117 □■□
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MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、ようこそ！ (2021 zzz 11/17-07:02:56)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ あさー (2021 zzz 11/17-07:03:02)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 本日の大阪近辺の天気予報は晴れで、気温は18度くらいまであがるようです (2021 zzz 11/17-07:03:18)
+ ライチ／栗田雷一＠FVB ＞ 今日も頑張っていきます (2021 zzz 11/17-07:03:22)
MASTER ＞ ライチ／栗田雷一＠FVBさん、さようなら〜。 (2021 zzz 11/17-07:03:25)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、ようこそ！ (2021 zzz 11/17-08:41:13)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ おはようございます (2021 zzz 11/17-08:41:20)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 今日は国際学生の日、肺がん撲滅デー、将棋の日、ドラフト記念日、蓮根の日、島原防災の日、島原防災の日です (2021 zzz 11/17-08:41:23)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ 蓮根か。それなら食べられるかな。探しておこう (2021 zzz 11/17-08:42:03)
+ 藻女@神聖巫連盟 ＞ それでは今日も体調管理に気を付けていきましょう。しつれいします (2021 zzz 11/17-08:42:19)
MASTER ＞ 藻女@神聖巫連盟さん、さようなら〜。 (2021 zzz 11/17-08:42:21)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、ようこそ！ (2021 zzz 11/17-08:56:33)
+ たい@詩歌藩国 ＞ おはようございます (2021 zzz 11/17-08:56:36)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日はゴーヤチャンプルを紹介します。 材料 ゴーヤ1個 豚肉薄切り100g 豆腐1丁 卵1個 醤油大さじ2 顆粒出汁小さじ1/2 塩胡椒少々 油大さじ1 ／＊／ レシピ （1）ゴーヤは縦に半分に切り、種はスプーン（匙）で取ります。取ったら薄切りにして塩少々と水（分量外）につけて5分ほど置いておきます。その後水気を切ります。 （2）豆腐は重石を乗せて水分を抜きます。大体10分ほど水を抜きます。薄くなるように半分に切った後、それぞれ4つに切り分けます。 （3）卵は溶いておきます。 （4）フライパンに油をひき中火で豆腐を炒めます。両面に焼き目がついたら一度フライパンから取り出します。 （5）フライパンが空いたら中火で豚肉を炒めます。全体的に焼き色がついたらゴーヤと顆粒出汁を加えて2分ほど蒸し焼きにします。 （6）フタを取って豆腐を戻し入れ、溶き卵、しょうゆ大さじ1を回しかけ、ひと炒めして卵が固まったら完成です。 今日はゴーヤチャンプルです。この時期にゴーヤは珍しいですが、美味しくさっぱりといただけます。ちょっと苦いので子供は好き嫌いがあるかもしれません。お試しください (2021 zzz 11/17-08:56:39)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 作った物がこちら、真ん中の品になりますhttps://twitter.com/tai_karaage/status/1460168481693847554?s=21 (2021 zzz 11/17-08:56:59)
+ たい@詩歌藩国 ＞ 今日が良い日になるようにお祈りします。それでは失礼します (2021 zzz 11/17-08:57:07)
MASTER ＞ たい@詩歌藩国さん、さようなら〜。 (2021 zzz 11/17-08:57:09)
MASTER ＞ 風杜さん、ようこそ！ (2021 zzz 11/17-21:01:45)
MASTER◆風杜 ＞ 1D10 → 1 = 1 (2021 zzz 11/17-21:04:51)
MASTER ＞ 風杜さん、さようなら〜。 (2021 zzz 11/17-21:05:57)
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